我十四歲打了幾個月的飛機

      你好，這種情況戒除手淫后可以恢復正常的，一般需要3-6個月才能恢復。建議平時注意休息，多喝開水，多吃壯陽食物，比如牡蠣，韭菜，鴿蛋等。
      

      從你描述的問題，有幾個月的手淫時間？現(xiàn)在改掉是否能恢復需要多久能恢復，多吃什么東西？如果改掉不良的習慣是能夠恢復的，多久能恢復，沒有確定的時間，需要根據(jù)你平時的身體體質以及后期的營養(yǎng)和鍛煉方面有關。適當多吃一些蔬菜水果，多吃一些蛋白質和含鈣的食物，注意食物營養(yǎng)的全面，增加一些運動，增強一下體質。