之前賭博，現(xiàn)在戒了。覺得有些麻木

      指導(dǎo)意見：
      你好，戒掉任何東西都有一個心理適應(yīng)過程，目前的狀態(tài)的原因有可能是現(xiàn)在沒有什么可以引起你興趣的事情，靜下心來，想一想你所擅長的東西，或者學(xué)習(xí)一門以后可以養(yǎng)活自己和家人的技術(shù)。
      

      你好，如果以前賭博行為比較頻繁，而且持續(xù)時間較長，而且個人比較沉迷。一下子戒除后，會有一個比適應(yīng)期。堅持一段時間就慢慢好了。在此期間，建議多參加體育鍛煉，另外注意培養(yǎng)自己積極向上的興趣愛好。豐富自己的生活。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況，主要是戒了賭博以后，有一些戒斷的反應(yīng)，所以你最好去多培養(yǎng)些興趣愛好，找一些感興趣的事情投入的去做。也可以去做個心理治療，
      
      以上是對“之前賭博，現(xiàn)在戒了。覺得有些麻木”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答跟你說描述的情況，建議你平時轉(zhuǎn)移注意力好一些，目前不要過于緊張，放松心情，平時一定要注意休息，不能熬夜，適當?shù)膽敉饣顒?，最好不要賭博
      

      你說你現(xiàn)在有些麻木得什么都無所謂。這樣的狀態(tài)是一種什么樣的狀態(tài)？你愿意更仔細的，去說說嘛，只是會或者是講一兩個小故事，來，讓我更加了解你的狀態(tài)。你是怎么想到丶賭博會對腦子產(chǎn)生影響的呢？
      

      你好，無論是沉迷網(wǎng)絡(luò)還是沉迷，戒斷的時候都會有一些問題。你現(xiàn)在的情緒表現(xiàn)是有一些抑郁的情緒，建議你積極面對和調(diào)整，積極參與日常生活，多融入人群多與人交流，充實自己的工作生活，適度的運動！
      

      你好，根據(jù)你的描述賭博能給人帶來很多的不利因素，首先容易造成精神緊張，壓力過大，當你戒掉了賭博之后，可能會一時間感覺到精神空虛無事可做，會有一些身體不適應(yīng)的癥狀，你可以通過體運動多參加公益性活動來培養(yǎng)自己的積極性，拓寬交際圈子，這樣的生活就會有意義了！
      
      以上是對“之前賭博，現(xiàn)在戒了。覺得有些麻木”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，突然改變自己的生活方式，失去目標，不知道自己要干什么，是正?，F(xiàn)象。建議你找到自己興趣的事做，使自己忙碌充實起來，提升自己的價值感，有目標就有動力，一定戒除賭博，以免后悔終生。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述之前賭博，現(xiàn)在戒了的情況，我認為，可以排除賭博對你腦子產(chǎn)生不良影響，可以初步考慮為不能有效地消除致病的心理因素所致。這可能是由于你雖然現(xiàn)在戒了賭博，但并沒有幫助自己能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生賭博的心理因素，使你容易產(chǎn)生你所敘述的有些麻木和什么都無所謂的空虛心理。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)戒賭方面新的信念，有效地消除致病的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。
      

      1、平時，注意體育鍛煉，比如每天15-20分鐘的跑步，或者打球等出汗的運動來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意打扮自己，比如買兩身有品位的衣服，首飾。走路時，要昂首挺胸，這樣人看起來精神。
      3、找一份自己喜歡的工作或者把手頭的工作努力做的精致。
      4、培養(yǎng)一些興趣，養(yǎng)魚，品茶，彈吉他等，來合理利用自己的時間。
      5、平時作息要規(guī)律。
      

      賭博就是一種沖動。賭博倒不會引起腦功能出現(xiàn)異常。但是如果你要有抑郁情緒。長期處于慢性，抑郁過程當中，就會使人大腦細胞受到傷害。