健康咨詢描述: 我比較喜歡吃水果每天會吃大量的水果但最近聽到同學(xué)說水果吃多了血糖會升高會有得糖尿病的幾率
首先來說,糖尿病并不是吃水果多或者吃糖多造成的,而是整體能量攝入水平偏高,能量過剩導(dǎo)致的,平時吃肉多也是可能會導(dǎo)致糖尿病的。目前來說吃水果多,并沒有造成得糖尿病的可能性增大,多吃水果蔬菜還是可以的。
你好,多吃水果的話,這個不影響什么,如果沒有胰島素分泌不足的話,這個不會導(dǎo)致糖尿病。給你建議現(xiàn)在自己注意多休息,注意飲食清淡,禁辛辣刺激的食物,可以多吃水果放心。
你好,這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。
指導(dǎo)意見:
建議你一天不要吃太多水果,適量吃就可以。適當(dāng)食用水果并不會造成糖尿病的高發(fā),平時只需要注意適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉即可起到降低糖尿病發(fā)生幾率的作用。
以上是對“我比較喜歡吃水果每天會吃大量的水果但最近聽到同學(xué)說”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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