最近兩天午餐和晚餐吃的很撐

      你好，長期暴飲暴食是很傷身體的，尤其是晚上，不應該吃的太多。暴飲暴食不但容易引起胃腸疾病，而且還容易肥胖。因此，建議你改掉暴飲暴食的習慣。
      

      一般年輕人偶爾進食偏多不是嚴重的事情，一般過多進食肉類脂肪類等高熱量食物以及飲酒對身體危害比較大，可能引發(fā)膽囊炎胰腺炎急性胃炎等，如果只是糧食類食物和蔬菜水果一般不用擔心，年輕人除非有消化系統(tǒng)疾病的偶爾進食偏多也問題不大。不過肥胖者還是需要限制熱量攝入。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，只是吃得有點撐得慌，不算是暴飲暴食，只是有點多了，偶爾聊天對身體沒有影響。
      指導意見：
      建議：你可以控制飲食，特別是主食和油膩食物要控制，飲食清淡一些，只吃8成飽就行了。
      
      以上是對“最近兩天午餐和晚餐吃的很撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你目前的描述，這樣暴飲暴食，容易誘發(fā)胰腺的疾病。
      指導意見：
      建議：偶爾這樣暴飲暴食對身體影響不大，不必擔心。建議今后一定要均衡飲食，定時定量，作息規(guī)律。