我157，82斤，每天中午適量吃瘦肉會胖嗎

      你好，很高興幫你解答問題。適當(dāng)?shù)某砸恍┯驼?，包括蛋白質(zhì)一類的食物，有利于。能量的吸收，合理的控制總量。合理的控制碳水化合物和脂肪的攝入，就不會肥胖。

      你好，從你的描述上去分析，八十二斤，的體重確實過于偏低了，建議你多參加體育鍛煉，平時要保持平和的心態(tài)，通過合理的膳食進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如說多吃蔬菜和水果

      你好，目前像你的情況比較多的，確實人一胖就毀三觀。但是年輕人正常的生理需要量需要保證的，適量進(jìn)食不會造成肥胖的。再說人很瘦了，也不好看了。
      以上是對“我157，82斤，每天中午適量吃瘦肉會胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況描述，你的體重有些偏瘦，建議你一定要合理安排飲食，營養(yǎng)豐富均衡，如果偏瘦可能會有影響不良情況，貧血情況，適當(dāng)運動鍛煉不會有營養(yǎng)不良情況，貧血情況，合理安排飲食，適當(dāng)運動鍛煉不會增加體重。

      你好，按照你目前的身高體重來計算，體重指數(shù)表明是偏瘦的，建議你注意營養(yǎng)的均衡，瘦身的途徑一般通過控制飲食和健身運動來實現(xiàn)，建議你不要挑食和偏食，每天適量的蛋白質(zhì)是可以食用的，祝你健康。

      指導(dǎo)意見：
      你好，平時正常飲食不會發(fā)胖的，倒是你吧按常理飲食，有可能會導(dǎo)致身體虛胖的，不要暴食暴飲，少吃零食及油脂肪厚的食物和油炸食物，不會發(fā)胖的

      病情分析：
      你好！你擔(dān)心中午吃瘦肉，偶爾吃油膩的會發(fā)胖，不敢多吃
      指導(dǎo)意見：
      這樣對身體不好，不要刻意控制飲食，適當(dāng)食用，特別的擔(dān)心會出現(xiàn)心理疾病，還是要營養(yǎng)均衡
      以上是對“我157，82斤，每天中午適量吃瘦肉會胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，禁高脂肪，高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果，蔬菜。經(jīng)常參加一些戶外體育健身運動，如廣場舞，健身操，瑜伽等等，消耗體內(nèi)多余的脂肪，塑造完美身材，健康快樂的生活。

      你好，根據(jù)你的體重和身高，你現(xiàn)在也不胖?。∵€偏瘦呢，我建議你每天都要吃，以自己的巴掌為準(zhǔn)，一半肉，一半蔬菜以上，只是不能大量吃肉及大量吃油炸食物

      你好，為什么會有這樣的擔(dān)心了？你根本就不讓嘛，不要給自己增加壓力,越有壓力越容易長胖,吃食物時自己注意點就行了,熱量高的就少吃點,多吃低熱量食物，每次吃五分飽就決不會胖起來的！

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，經(jīng)過測算，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該為51.8公斤，也就是103.6斤，你現(xiàn)在是屬于過于偏瘦的狀態(tài)，建議你平時可以多吃一些瘦肉或者是肥肉，你每天中午吃瘦肉也是沒有問題的，不會長胖的，偶爾吃油炸的東西也不會長胖的，你目前的關(guān)鍵問題是需要調(diào)整自己的錯誤認(rèn)知，盡量讓自己增重一些，不然的話身體會出問題的。