我腰間盤彭起，但是馬上要體能考核了怎么辦要做仰臥起

      得了腰椎間盤突出，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少彎腰，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛的藥物治療，腰圍保護(hù)以緩解癥狀。

      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況和癥狀來看，患有腰間盤膨出，體能考核，要做仰臥起坐。建議先服用藥物，以免引起疾病復(fù)發(fā)。

      病情分析：
      建議您不要做仰臥起坐，注意減輕對腰部的壓力。不要從事重體力勞動(dòng)，腰部承受過大的壓力容易導(dǎo)致不適加重。
      指導(dǎo)意見：
      可以利用激光針刀松解術(shù)做一下微創(chuàng)治療，不開刀、無痛苦、治療時(shí)間短、治療效果好、費(fèi)用較低；能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。干活的話要注意勞逸結(jié)合，減輕對腰部的壓力。
      以上是對“我腰間盤彭起，但是馬上要體能考核了怎么辦要做仰臥起”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的癥狀描述，可以到當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院骨科就診，然后讓醫(yī)生幫忙出個(gè)證明。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免做仰臥起坐，以免造成病情加重。平?？梢宰鲆幌嘛w燕，拱橋等腰背肌鍛煉。

      病情分析：
      根據(jù)您說的這種情況，最好是把CT檢查單發(fā)給我看看，看看椎間盤彭出的程度
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您說的這種情況，最好是把CT檢查單發(fā)給我看看，看看椎間盤彭出的，如果不是很嚴(yán)重，到理療科做做理療很快就好了

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，可以基本上了解。這段時(shí)間你應(yīng)該讓腰部得到充分的休息。
      指導(dǎo)意見：
      腰間盤膨出是比較輕微的，有時(shí)都沒有癥狀，但是以后要注意對腰部的保護(hù)。暫時(shí)不會(huì)影響仰臥起坐考試的