我現(xiàn)在就是隆起時(shí)間太短

      你好！這是性功能下降。隨著年齡的增長(zhǎng)，這是自然規(guī)律，建議你：1.坦然接受
      。2.治好疾病。一些疾病導(dǎo)致的性能力下降，如腎虛或者是生殖器類的疾病，高血壓，糖尿病等疾病，先需要你治療好這些疾病，才能慢慢恢復(fù)。3.補(bǔ)陽(yáng)滋陰。需要注意用養(yǎng)生的方法來(lái)進(jìn)行補(bǔ)陽(yáng)，最好是多曬太陽(yáng)。4.注意休息，避免身體過(guò)度疲勞，提升個(gè)人睡眠質(zhì)量。5.合理飲食。你的飲食不當(dāng)，抽煙喝酒，熬夜，愛吃油膩辛辣，肥胖過(guò)度，性能力都會(huì)下降的。6.控制次數(shù)，不要過(guò)度頻繁。7.保持樂(lè)觀的情緒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，應(yīng)該和年齡有一定關(guān)系，主要是腎虛有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，建議你平時(shí)多吃黑豆之類的補(bǔ)腎食品，多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，可以看看中醫(yī)，服用中藥調(diào)理一下腎氣。