健康咨詢描述: 便秘,耳嗚口干,目前一個月在控制飲食減肥,有應(yīng)響嗎!她1.57米重98斤
你好,很高興回答您的問題,你現(xiàn)在的癥狀與您減肥可能是有一定的關(guān)系,建議你要放松心情,注意休息。平時控制飲食,多吃新鮮蔬菜與水果,同時要多飲水,您的身高與體重相比均在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。
如果減肥過快了,可以有這種表現(xiàn)。身高1米57的標(biāo)準(zhǔn),體重應(yīng)該是52公斤,目前已經(jīng)偏瘦了,沒必要再繼續(xù)減下去。建議科學(xué)規(guī)律的生活,保證睡眠。進食蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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