健康咨詢描述: 最近失眠很厲害,買了幾片艾司挫侖,我想了解一下吃幾片可以進(jìn)入深度睡眠,并且沒有后遺癥
你好,這個問題你可以看看藥物說明書上面有的。1-2片好可以,也沒有后遺癥。3片以上就不太安全。平時建議多運(yùn)動,多吃蔬菜,水果,有一定輔助改善作用。
你好,這只是一個權(quán)宜之計,藥物除了治療作用以外,都有它的不良反應(yīng),艾司唑侖片也是如此,成癮性、依賴性和耐受性,是通常的不良反應(yīng),建議你短期的服用,通過生活方式的調(diào)整,來恢復(fù)自己的睡眠節(jié)律,祝你健康。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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