一到下午五點左右開始

      你好，根據你的情況描述，你現在是5點左右特別困，是否白天工作勞累，中午沒有時間休息，還有晚上睡眠是否不好，都會影響你的癥狀，建議你可以午休一下，這樣下午可以更有精力生活。
      

      你好，晚上幾點睡覺，可以睡幾個小時，有午休沒有，如果晚上睡眠時間充足，也有午休，就需要檢查一下，如果沒有午休，通過午休可以改善這種情況
      

      你好，下午5點是一天工作的結束，感覺困乏無力考慮與你平時的工作壓力比較大，身體勞累，或者是晚上熬夜睡眠質量不好，睡眠時間短有關系，需要你勞逸結合，減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習慣，晚上10點之前盡量休息，可以喝杯熱牛奶泡泡腳，有助于改善睡眠質量，只有經過充分的休息，白天才會有精力完成正常的工作以及學習。
      
      以上是對“一到下午五點左右開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：28歲有工作上的倒班的情況嗎？如果沒有去當地正規(guī)醫(yī)院內科查一下血脂血糖血壓，這種情況也會引起困倦疲勞，再做一下肺部檢查，來排除一下病因。
      

      你好，看到你的留言，了解了你的睡眠情況，睡眠習慣是一個長久形成的，并且不容易更改，這就是所說的生物鐘的問題，建議你慢慢的改善自己的睡眠習慣，下午五點的時候出去活動活動，別光上床睡覺，晚上十點以前上床，慢慢的養(yǎng)成習慣就好了