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我是一名高中生,過(guò)完暑假就上高二了

女 | 16歲 2018-08-07 11:27:22 4人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢描述: 我是一名高中生,過(guò)完暑假就上高二了,暑假里一直在家里運(yùn)動(dòng),減少飲食,已經(jīng)瘦了快十斤了,現(xiàn)在快要開學(xué)了,因?yàn)樵趯W(xué)校里沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的,我想知道如果我保持飲食,停止運(yùn)動(dòng)的話會(huì)不會(huì)反彈。

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許錦蘭
許錦蘭 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折、脊椎骨折、椎間盤突出等。 幫助網(wǎng)友:9466稱贊:1
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2018-08-07 12:21:48 我要投訴

      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,建議你不用太過(guò)擔(dān)心,開學(xué)之后由于學(xué)業(yè)的繁重,壓力相對(duì)來(lái)說(shuō)也會(huì)大一點(diǎn),在課間的時(shí)候加班運(yùn)動(dòng)鍛煉和飲食結(jié)構(gòu)的控制,一般來(lái)說(shuō)不容易反彈。
      

付敏
付敏 齊河康民診所   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,胃穿孔,肝膽疾病,氣胸,前列腺疾病,子宮腫 幫助網(wǎng)友:11610稱贊:4
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2018-08-07 12:13:23 我要投訴

      你說(shuō)的這個(gè)情況如果不能夠堅(jiān)持那么也有反彈的可能,但是你只是注意控制得了飲食所以說(shuō)這種情況可能也能夠保持.總而言之,我們建議你還是運(yùn)動(dòng)和控制飲食相結(jié)合的方法.
      

劉玉娣
劉玉娣 本溪市紅十字會(huì)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見病,特長(zhǎng)是糖尿病方面的健康教育和用藥指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:1363稱贊:1
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2018-08-07 11:35:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,不知道你現(xiàn)在的體重怎樣,如果不是超出標(biāo)準(zhǔn)的太多,不要特別的刻意減肥
      指導(dǎo)意見:
      你好,因?yàn)樵诟咧械臅r(shí)期學(xué)習(xí)的任務(wù)也是非常繁重的,身體也特別需要營(yíng)養(yǎng),才能保證精力充沛,你可以抓緊一切的可能機(jī)會(huì),比如說(shuō)課間操,體育課的這些時(shí)間多鍛煉,三餐必須吃好,身體的生長(zhǎng)發(fā)育才是最重要的
      
      以上是對(duì)“我是一名高中生,過(guò)完暑假就上高二了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李新鳳
李新鳳 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗后遺癥,糖尿病后遺癥,狂犬病預(yù)防,小兒麻痹癥, 幫助網(wǎng)友:19889稱贊:5
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2018-08-07 11:47:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的這種情況,一般減肥的最好的方法就是控制飲食加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況,如果你到了學(xué)校不運(yùn)動(dòng)的話,反彈的概率很大,到了學(xué)校學(xué)習(xí)任務(wù)重更需要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的,可以每天早晚去操場(chǎng)鍛煉一下的,只有一個(gè)好的身體才會(huì)更好的學(xué)習(xí)的。
      

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