就是晚上咬著舌頭睡覺

      你好，出現(xiàn)這種情況，希望你白天不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不要吃刺激性的食物。夜間睡眠前也不要喝咖啡等食物，這樣的話才能保證充足的睡眠休息。
      

      病情分析：
      你好。您的情況可能是一種特殊的睡眠障礙的情況。時(shí)間長的話就怕舌頭被咬壞的。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天晚上睡覺之前不要看什么刺激的影片。不要看刺激的手機(jī)內(nèi)容等等。睡眠之前可以喝牛奶幫助，睡眠。