健康咨詢描述: 您好醫(yī)生!我現(xiàn)在因?yàn)槌撩杂螒?,每天都是通宵玩游戲,一般是中?.00睡覺到了晚上10.00-12.00就起床,然后今天發(fā)現(xiàn)自己眼鏡真的特別黑,請(qǐng)問我應(yīng)該怎么去改變作息時(shí)間呢?
這個(gè)情況必須引起注意了,要是再這樣游戲下去,很容易出現(xiàn)問題的。因?yàn)槟阃嬗螒?,不單純是損傷眼睛,也損傷大腦的,建議養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,好好休息吧
你一定要引起注意了,要是再沉迷游戲下去,很容易出現(xiàn)問題的。因?yàn)槟阃嬗螒颍粏渭兪菗p傷眼睛,也損傷大腦的,建議養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起注意鍛煉身體。
病情分析:
你好,這個(gè)是你自己造成的,你一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不能夠熬夜。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)我只是告訴你你每天晚上的話今天的在11點(diǎn)鐘之前入睡,然后早上七八點(diǎn)鐘起來。
以上是對(duì)“醫(yī)生!我現(xiàn)在因?yàn)槌撩杂螒颉边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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