健康咨詢描述: 30年酒齡的人,如何能強制戒酒?已經(jīng)酒精中毒了,影響到了身體和家庭
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,戒酒主要依靠自己的毅力,只要自己從心里堅定信心,并付諸于行動就行。
指導意見:
建議,注意休息,保證充足睡眠,避免勞累,家中不要放酒及酒具,家人一定要配合并監(jiān)督,。幫助你一起戒酒。多參加戶外活動,加強鍛煉,增強體質(zhì),轉(zhuǎn)移注意力。
在平時可以多吃有營養(yǎng)的東西,如果在想喝酒的時候可以轉(zhuǎn)移注意力。因為在平時生活中要多多鍛煉,如果身體中酒精過多會對身體造成傷害。
溫馨提示:
避免與飲酒的人接觸和到飲酒的地方去,要結(jié)交不飲酒的朋友。
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