健康咨詢描述: 就是長不高不知道為什么想長高就是長不高現(xiàn)在有什么辦法可以長高的
你好,增高需要科學(xué)增高,首先建議去有資質(zhì)的醫(yī)院查查骨齡,看骨骺線閉合沒有。如果沒閉合,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用生長激素。平時多進食優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多運動,跳高,打籃球都可以。
長不高需要確定原因才能進行相應(yīng)治療。影響身高的因素很多,遺傳不能改變,疾病因素可以治療。其他方面主要有:均衡營養(yǎng),適當增加蛋白質(zhì)攝入;保證充足的睡眠;多運動,跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動,以跳繩等蹦跳一類的為佳;另外還要保持愉悅的情緒。
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