如何減肥:腿粗如何減

      如果有覺(jué)得肥胖的減肥的話(huà)，還是建議平時(shí)飲食過(guò)程中格外注意一下，建議晚飯后多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果建議堅(jiān)持住。
      

      您好，根據(jù)您的描述，大腿粗怎么減要看大腿粗的原因。如果是脂肪沉積變粗，可以用抽脂的方法讓它變細(xì)；如果是肌肉發(fā)達(dá)變粗，就要通過(guò)控制運(yùn)動(dòng)來(lái)避免肌肉發(fā)達(dá)，一些特殊情況，可以通過(guò)注射肉毒素，讓肌肉慢慢的萎縮下來(lái)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況體重應(yīng)該是正常的標(biāo)準(zhǔn)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想瘦腿的話(huà)建議你可以做瑜伽運(yùn)動(dòng)，騎自行車(chē)也可以的，以上建議希望對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“如何減肥:腿粗如何減”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通常主要還是受脂肪囤積影響，以及飲食脂肪攝入過(guò)多，缺乏有效活動(dòng)鍛煉等會(huì)有引起偏胖情況，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，考慮你的年齡處在青春發(fā)育期間，可以通過(guò)跑步，快走等鍛煉方式來(lái)減少多余脂肪，堅(jiān)持一段時(shí)間鍛煉對(duì)改善身體會(huì)有很好效果調(diào)節(jié)，而且比較健康，不會(huì)影響身體發(fā)育成長(zhǎng)，