最近一直在健身吃的也是高蛋白的食物比如雞蛋水果蔬菜

      你好這位朋友，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，多吃香蕉、紅薯等含纖維素高的食物。常做提肛運(yùn)動(dòng)，多喝溫水，勤換洗內(nèi)褲，養(yǎng)成良好作息時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀考慮是吸收功能比較好，產(chǎn)生的糞便比較少，不是便秘，是正常的反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不用擔(dān)心，不是疾病而是食物殘?jiān)伲宓嬍?，不吃辛辣刺激性食物，多吃易消化食物。養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，沒(méi)有大便的感覺(jué)則要排便。
      
      以上是對(duì)“最近一直在健身吃的也是高蛋白的食物比如雞蛋水果蔬菜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你應(yīng)該增加一些粗纖維的食物如芹菜紅薯等等?？梢栽隹诜恍┮嫔缃痣p歧等口服。適度增加活動(dòng)量，每天順時(shí)針的按摩腹部平常要多飲水。
      

      你好，你的情況是胃腸道蠕動(dòng)減慢造成的，主食可以適當(dāng)添加一些粗糧，不要吃得過(guò)于精細(xì)，多吃粗纖維的食物，比如芹菜，韭菜，紅薯，蘿卜等，多喝水，最好不要使用瀉藥，如果超過(guò)三天為排便，可以使用開(kāi)塞露。
      

      病情分析：
      像這種情況的話。根據(jù)您所提供的癥狀來(lái)看，主要考慮還是由于腸道功能紊亂所引起的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況的話應(yīng)該注意這個(gè)均衡飲食。在這個(gè)原來(lái)不變的基礎(chǔ)上，多吃一些蔬菜水果，多喝一些溫開(kāi)水。如果用藥的話可以配合吃一些益生菌。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況分析，你在健身，吃的都是少渣食品，所以你的大便少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極鍛煉身體，多食蔬菜水果及富含纖維素的食物，局部按摩下腹部，促進(jìn)排便，祝你健康幸福！
      
      以上是對(duì)“最近一直在健身吃的也是高蛋白的食物比如雞蛋水果蔬菜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      導(dǎo)致便秘的原因有很多，一個(gè)飲食的因素，吃的食物過(guò)于精細(xì)，含纖維素少，另外喝水少，還有精神過(guò)度緊張、壓力過(guò)大都會(huì)抑制腸道的蠕動(dòng)。第二點(diǎn)就是藥物的因素。第三點(diǎn)就是腸道本身的器質(zhì)性病變，比如說(shuō)腸道的Cajal細(xì)胞減少，腸蠕動(dòng)本身慢，腸動(dòng)力下降也會(huì)引起便秘，還有就是在出口有梗阻也會(huì)導(dǎo)致便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      朋友，建議你至正規(guī)醫(yī)院就診明確一下便秘的病因，這樣以便下一步治療哈。祝你身體健康。