順產(chǎn)不到三個月做了一些減肥動作

      你好，你具體做的是什么減肥動作，一般情況下，睡著三個月，身體已經(jīng)恢復的挺好，對身體是沒有什么影響的。如果現(xiàn)在正在哺乳，還是先不要減肥。
      

      可以，但個人懷疑上下蹲對子宮是否有不好的影響。生完孩子不建議做幅度劇烈的運動，可以做簡單的減肥操或者去快步走。騎單車也有很好的效果，在那種緩坡上爬坡，堅持幾個月會瘦。另外飲食上要注意不要喝太多的補湯，特別是雞啊含酒的那些，熱量超高。補血可以通過多種飲食同時調(diào)節(jié)不要單靠什么湯啊酒啊雞啊。還有據(jù)說抽奶抽空來有助于減肥，不論孩子喝不喝得完，都要時刻用抽奶器把奶抽空，會瘦得很快，但同時要吃補奶水的食物不然沒奶抽反而會不好
      

      你好，很高興回答你的問題。你的情況建議放松心情，注意休息，一般來說產(chǎn)后三個月機體基本恢復，運動對以后不會有影響，平時運動量勿過大。
      
      以上是對“順產(chǎn)不到三個月做了一些減肥動作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：產(chǎn)后適當運動鍛煉，對身體恢復及健康是有益的。但是運動鍛煉一定要適當，不能過度勞累的，同時也應該合理的飲食控制，保證乳汁夠孩子的營養(yǎng)需求的。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，不知道你做了哪些減肥動作，剛生完孩子不到三個月不要劇烈運動，要根據(jù)身體狀況適當?shù)幕顒?，注意身體，增加營養(yǎng)，生完孩子身體需要慢慢恢復，不要過于著急。
      

      您好，順產(chǎn)三個月后，可以適當運動。逐漸增加運動量，平時注意定時定量進餐，飲食多樣化，保持營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，保持大便通暢。適量運動，希望能夠幫到您。
      

      您好，一般情況下，產(chǎn)后3個月以后開始進行身體鍛煉是科學的。建議您根據(jù)自己的身體情況，先選擇一些不太劇烈的運動項目來進行鍛煉。一些靜態(tài)課程很適合您，如瑜伽、普拉提、身心平衡、形體課程等。隨后再循序漸進的加大運動量或改變其他鍛煉方式。
      以上是對“順產(chǎn)不到三個月做了一些減肥動作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！