您好，您知道怎樣長(zhǎng)高嗎？請(qǐng)告訴我，謝謝！

      你好，你14歲正是青春發(fā)育期，也正是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)期。首先建議你按時(shí)休息，不要熬夜?？梢远喑渣c(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。關(guān)鍵是多參加一些跑步打球等運(yùn)動(dòng)，不定期的補(bǔ)充上鈣片哦。

      你好，身高受遺傳因素和環(huán)境因素的雙重影響。建議你均衡飲食，葷素搭配，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入，保證充足的睡眠，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，特別是彈跳運(yùn)動(dòng)，這些都有利于長(zhǎng)高。

      你好，身高的增長(zhǎng)受到許多因素的影響，首先是遺傳因素，父母的身高影響。再有營(yíng)養(yǎng)的狀態(tài)，充足的營(yíng)養(yǎng)利于身高的增長(zhǎng)，還有充足的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，以及多運(yùn)動(dòng)也有利于生長(zhǎng)激素分泌的，身高的增長(zhǎng)還取決孩子的自身某些疾病對(duì)于生長(zhǎng)激素分泌的影響。
      以上是對(duì)“您好，您知道怎樣長(zhǎng)高嗎？請(qǐng)告訴我，謝謝！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好長(zhǎng)高呢，需要均衡營(yíng)養(yǎng)。多吃水果蔬菜，每天注意體育鍛煉。但是重點(diǎn)呢？你需要檢查一下你的骨齡。如果骨骼線沒(méi)有閉合的話，才可以繼續(xù)長(zhǎng)高。

      你好，很高興為你解答，如果想長(zhǎng)高的話，就要保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和愉快的心情，根據(jù)您的描述您14歲正是生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期，建議您抓住這個(gè)好的時(shí)期。

      正處于青春發(fā)育期，第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，關(guān)鍵是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃含鈣鐵鋅豐富的食物，不要挑食或者是偏食。晚上睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶，補(bǔ)點(diǎn)兒葡萄糖酸鈣口服液。一般補(bǔ)兩到三天左右肯定會(huì)長(zhǎng)高的啊。

      您好！根據(jù)你的問(wèn)題描述，想再長(zhǎng)得高點(diǎn)，建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)鍛煉，多打藍(lán)球，跑步跳繩摸高，打羽毛球，注意休息，晚上早點(diǎn)睡，睡前喝點(diǎn)熱牛奶。
      以上是對(duì)“您好，您知道怎樣長(zhǎng)高嗎？請(qǐng)告訴我，謝謝！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你描述的情況分析，建議您最好去醫(yī)院面診檢查下離子鈣，在檢查下內(nèi)分泌生長(zhǎng)激素，在拍片看下骨骺線是否閉合，沒(méi)有閉合還可以長(zhǎng)高的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系的，和自身的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建立這種情況下，需要多注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，多喝奶制品，補(bǔ)充鈣劑，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)體格的發(fā)育。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你想要長(zhǎng)高，必須加強(qiáng)鍛煉，營(yíng)養(yǎng)飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議，身高與遺傳因素有關(guān)。但后天加強(qiáng)鍛煉，營(yíng)養(yǎng)飲食，生活規(guī)律，不要熬夜，注意休息，應(yīng)該可以長(zhǎng)高。