尊敬的醫(yī)生您們好！首先非常感謝您們及時回復(fù)我的提問

      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來解釋，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響會導(dǎo)致多夢。
      建議白天適當參加戶外有氧運動，親近大自然，增強體質(zhì)緩解緊張。保持積極樂觀的良好心態(tài)。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。晚上睡前放松，睡前一個小時不要玩或者盡量少玩電子產(chǎn)品?？梢詿崴菽_，不要想不開心的事情。注意膳食營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
      

      你好，很高興為你解答問題，你這種情況好像是發(fā)作性睡眠病。你最好去看精神科醫(yī)生。如果醫(yī)院有睡眠障礙門診，可以看睡眠障礙門診。
      
      以上是對“尊敬的醫(yī)生您們好！首先非常感謝您們及時回復(fù)我的提問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變，讓家人找一個你們信任的心里咨詢師，進行心里咨詢。把你的成長史與生活中發(fā)生的事情和心里咨詢師談?wù)?，一起探討一下，找出新的認知。不要因此產(chǎn)生自卑情緒，正確地看待你的健康狀態(tài)，心態(tài)平和一些。
      

      根據(jù)你提供的情況考慮，你在白天的時候也容易出現(xiàn)睡覺的感覺，而且已經(jīng)出現(xiàn)記憶力下降了，說明你目前在白天上班的時候，精神都不夠集中。建議在白天的時候可以口服一些，咖啡或者茶水，是可以提神的，在晚上睡覺之前喝酸棗仁顆粒，可以讓你進入深度的睡眠狀態(tài)，保證一個良好的睡眠質(zhì)量。
      

      你好，根據(jù)你的表述。建議平時加強鍛煉，增強體質(zhì)，增強身體的免疫能力，保持身體充滿活力，這一點非常重要。注意調(diào)整好作息時間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。注意營造良好的休息環(huán)境。保持積極健康的心態(tài)，防止一些生活事件的影響。必要時可以服用安定類藥物來配合著調(diào)整作息時間。至于做夢，是正常的生理和心理現(xiàn)象，不必刻意在意。
      

      根據(jù)地上面提供的臨床信息，應(yīng)該屬于嗜睡癥。也是一種睡眠障礙。一般綜合性醫(yī)院都有睡眠障礙科，建議你到失眠障礙科找醫(yī)生系統(tǒng)的檢查，然后用藥物治療。應(yīng)該會有治療效果，不用擔(dān)心。
      
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      你好，根據(jù)描述，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，服用治療失眠的藥物治療。平時自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，找到自己興趣的事做，使自己充實起來，白天不要補覺，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。不要在意別人的看法，做好自己就行。
      

      根據(jù)你的描述，導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的因素很多，如腦神經(jīng)系統(tǒng)疾病、貧血、精神壓力過大、過于疲勞等。建議你去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進行詳細檢查，確診后對癥治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的癥狀，我認為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的敏感多疑的性格特點，使你遇事內(nèi)心容易產(chǎn)生較強的焦慮情緒，讓你在晚上睡眠時，容易通過做夢的方式表現(xiàn)出來，并由此容易影響到你的正常睡眠，使你白天容易產(chǎn)生瞌睡多的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長和情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能進一步完善好你的性格特點，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強負面情緒的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      

      您好！這位朋友，非常歡迎你的來訪！根據(jù)你的描述情況來看，有可能是嗜睡癥，嗜睡癥的病因目前不明確！建議增強體育鍛煉試一試！