最近我一直在壓腿，晨跑

      你好，根據(jù)你的描述，是運(yùn)動(dòng)后肌肉肌肉拉傷或腰椎間盤(pán)突出癥狀。建議您去醫(yī)院檢查一下，確定有無(wú)腰椎間盤(pán)突出，可以局部理療熱敷按摩。希望對(duì)您有所幫助。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述壓腿的時(shí)候左腿的筋有點(diǎn)疼。想要知道怎么辦？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議?。哼@種情況是長(zhǎng)期缺乏鍛煉引起的。一定要循序漸進(jìn)，慢慢進(jìn)行。一下子過(guò)度肯定會(huì)引起疼痛。
      

      根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看考慮是有腿部韌帶拉傷引起的癥狀，這種情況平時(shí)多注意保暖，避免受涼，多熱敷一下，可以口服點(diǎn)非甾體抗炎藥物和活血化瘀藥物治療一下
      
      以上是對(duì)“最近我一直在壓腿，晨跑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，這是正常的。韌帶很久沒(méi)有被壓突然壓有點(diǎn)緩不過(guò)來(lái)就會(huì)抽經(jīng)一般假后我們練基本功特別是壓前腿就有過(guò)抽筋揉一揉就沒(méi)有事了。也可以熱敷一下。
      

      你好!很高興為你回答問(wèn)題！根據(jù)你描述的情況，這種情況應(yīng)該是左側(cè)股部肌肉拉傷引起的，建議你先休息一段時(shí)間，等癥狀消失了再煉吧，希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐兔Γ?br />      

      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，你這是初期鍛煉腿部的肌肉和肌腱拉傷的情況，沒(méi)有馬上緩解疼痛的辦法，要么是休息減少活動(dòng)，要么是逐步的鍛煉，腿部肌肉適應(yīng)了就好了。
      

      可能是運(yùn)動(dòng)性疲勞，是一種生理現(xiàn)象，產(chǎn)生疲勞的主要原因是供氧運(yùn)輸系統(tǒng)工作效率的限制，致使肌肉供氧不足。另外，乳酸的堆積、pH值下降也是引起疲勞的關(guān)鍵因素。是體育鍛煉過(guò)程中的正常反應(yīng)，隨著體育鍛煉時(shí)間的延長(zhǎng)，疲勞癥狀會(huì)自然消失。運(yùn)動(dòng)性疲勞出現(xiàn)后，如果采用一些恢復(fù)手段，則可加速身體機(jī)能的恢復(fù)，盡快消除疲勞，提高鍛煉效果。
      
      以上是對(duì)“最近我一直在壓腿，晨跑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！考慮肌腱拉傷，治療方法：減少活動(dòng)，近期多休息，適當(dāng)按摩理療，局部多熱敷、多燙洗，不負(fù)重性功能鍛煉，如果效果不良，建議核磁共振檢查。
      

      根據(jù)你所描述的癥狀和你提供的病史考慮，現(xiàn)在疼痛是由于損傷導(dǎo)致的，也就是過(guò)度牽拉肌腱而導(dǎo)致的肌腱損傷，建議你短時(shí)間內(nèi)盡量避免要退。
      

      你好，根據(jù)你提供的病情。很有可能是韌帶損傷所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的沒(méi)有緩解的話(huà)就需要到醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下看看。
      

      你好，這是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)程中造成了韌帶拉傷，可以熱敷，按摩，休息幾天，不要過(guò)度活動(dòng)，外用通絡(luò)止痛膏等活血化瘀的藥物，運(yùn)動(dòng)前要拉伸一下身體，循序漸進(jìn)進(jìn)行活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)該是近期練習(xí)的過(guò)余強(qiáng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你先休養(yǎng)幾天，然后繼續(xù)循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉身體，同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)度，熬夜勞累。