自慰之后戒掉之后，怎么調(diào)理

      如果您經(jīng)常自慰的話，對您的身體狀態(tài)會出現(xiàn)一定不良影響的，你還是想借著這種不良習(xí)慣，在日常生活當(dāng)中要注意多保養(yǎng)身體，多增加營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，需要做些有氧運動。
      

      如果是長時間自慰很容易引起性功能下降，現(xiàn)在如果及時戒掉的話，建議可以先多注意休息，適當(dāng)運動，平時可以吃一些維生素類多的食物，比如說胡蘿卜素，綠色蔬菜。
      
      以上是對“自慰之后戒掉之后，怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！根據(jù)您的描述，您可能戒掉了自慰，建議飲食清淡易消化，多參加戶外的體育鍛煉，多把注意力放在工作和學(xué)習(xí)上，不要看刺激的小說和電影。
      

      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：主要是多吃補(bǔ)腎壯陽的食物，比如韭菜，動物腎臟等，多注意休息，也可以吃六味地黃丸進(jìn)行補(bǔ)充的。
      

      如果身體比較差，建議還是看醫(yī)生調(diào)理下，一般情況可以的話，平時適當(dāng)吃些高蛋白食物，如魚肉，雞肉，牛肉，少熬夜，不要吃辛辣食物。多食蔬菜水果，補(bǔ)充維生素！
      

      你好：20歲是否在上大學(xué)，還是工作了，把注意力轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上，早起早睡，生活有規(guī)律有目標(biāo)有文體活動，結(jié)交好朋友并且培養(yǎng)自己多方面的愛好，飲食上營養(yǎng)平衡就可以了，吃新鮮蔬菜和水果蛋白質(zhì)豆類海魚。
      
      以上是對“自慰之后戒掉之后，怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！年輕人通過自慰的方式滿足自己性心理的需求，是生理發(fā)展的正常表現(xiàn)。只要不過度，通常情況下不需要刻意補(bǔ)充什么能量，適當(dāng)?shù)捏w育鍛練和豐富的vc能夠使身體更健康。
      

      你好，夢看見你戒掉自慰，替你感覺到高興，建議你一方面加強(qiáng)鍛煉，飲食方面吃一些清淡的，注意調(diào)節(jié)自身心情，多聽聽音樂，可以處個女朋友