長痘6年，一到炎熱的夏天更加嚴重

      你好，這種情況要注意面部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎。
      

      1.及時補水
      身體都沒有喝飽水，皮膚的水分又怎么會夠呢？當皮膚水分不足時，油脂腺就會補充皮脂，以增強保濕能力，導(dǎo)致你的皮膚又干又油。每人每天1500-1700毫升的飲水量，才能保證全身乃至皮膚的水分充足。
      2.不要熬夜
      本來應(yīng)該是身體休息的時間，你卻強行讓它保持運作，為了維持活力，身體就會分泌激素，其中就包括前面提到的雄性激素和腎上腺激素。良好的睡眠有助于穩(wěn)定激素水平，能有效減少皮膚出油。
      3.避免刺激性食物和簡單碳水化合物
      4.保持適當運動
      

      病情分析：
      您的情況一到夏季出現(xiàn)長痘和出油的問題，多是自身體質(zhì)和夏季脫水有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以口服皮膚病血毒丸加維生素C片治療，局部外用含維生素a和維生素E乳膏，注意衛(wèi)生，多喝水才可以。
      
      以上是對“長痘6年，一到炎熱的夏天更加嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！