得了牛皮癬可以做哪些運(yùn)動啊

      你好，根據(jù)你描述的情況分析，牛皮癬的發(fā)病原因不清楚，與遺傳因素，精神因素，自身免疫力等等有一定關(guān)系。因此保持良好的心情，提高自身免疫力至關(guān)重要。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動，如慢跑，步行，游泳等都可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，可以跑步，游泳，打籃球，踢毽球，跳繩，等運(yùn)動鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)飲食需要注意，避免進(jìn)食辛辣刺激食物，避免進(jìn)食海鮮類產(chǎn)品，多吃新鮮蔬菜和水果。
      

      問題分析： 牛皮癬患者最好不要做劇烈運(yùn)動，可以選擇性的做一些舒緩的全身運(yùn)動，比如慢跑、打太極拳等，這些運(yùn)動能夠充分活動開周身的血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，提高機(jī)體的免疫力。
      指導(dǎo)意見：保持樂觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境。適當(dāng)?shù)男菹⒓斑\(yùn)動鍛煉自己的體魄，增強(qiáng)抵抗力。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。
      
      以上是對“得了牛皮癬可以做哪些運(yùn)動啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！