健康咨詢描述: 強直性脊柱炎患者還能游泳嗎?我從小就特別喜歡游泳,現(xiàn)在患有強直,可每次看朋友們在水中游泳嘻戲自己也想下去游一把。
想得到怎樣的幫助:強直性脊柱炎患者還能游泳嗎?
你好,強直性脊柱炎患者是可以游泳的,游泳可以改善關節(jié)功能,活動能力,減輕其疼痛,提高生活質量,但是游泳運動要適量,水溫不要太涼,避免受到冷刺激!
你好,游泳是夏天比較好的鍛煉方式,既可以降暑涼快又能全身都活動到,確實不愧是健身的首先方式。游泳的時候,手和腳肯定是要大幅度擺動的了,除此以外,還有頭頸部、肩背部和腹部都需要運動,這個可以促進全身肌肉的血液循環(huán),而且游來游去的時候水拍打到身上,就相當于按摩一樣。特別是對于患有強直性脊柱炎的人來說,游泳還可以防止關節(jié)僵硬呢,因為游泳需要全身肌肉來協(xié)調,尤其是蛙泳、自由泳的時候,手腳及身體其他部位全部都調動起來,相當于給關節(jié)和肌肉加進了潤滑油一樣,經(jīng)常游的話能夠保持脊柱的靈活性。只要保持良好的心態(tài),樹立治療的決心,堅持治療,強直性脊柱炎是可以達到有效的治好的。
以上是對“強直性脊柱炎患者還能游泳嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質。
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