大夫，我今年22歲了

      你的這種情況下你能夠平時注意休息，減少這種行為，如果是長時間出現(xiàn)這種情況的話，到醫(yī)院的中醫(yī)科去調(diào)理一下身體，必要的時候需要花錢，你的性激素水平。
      

      你好！根據(jù)你的描述，你要戒掉手淫的習(xí)慣，保持健康的生活方式，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，長期手淫，容易引起前列腺炎癥，也容易造成腎虛，建議你到正規(guī)的醫(yī)院檢查，堅持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好，根據(jù)您提出的問題，給予您如下回答，您這種情況，建議您戒掉手淫的壞習(xí)慣，同時多進(jìn)行體育鍛煉，注意休息，不要勞累，尤其是吃一些補(bǔ)腎的食物，能夠幫助到您！
      
      以上是對“大夫，我今年22歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！