腰間盤(pán)膨出，如果想從事UI設(shè)計(jì)師

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況一般應(yīng)該問(wèn)題不大。注意休息，避免受涼，也可以口服腰痛寧進(jìn)行治療,忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      

      考慮你有可能是由于長(zhǎng)時(shí)間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機(jī)能原因引起的腰椎間盤(pán)突出癥，建議檢查一下腰椎核磁，根據(jù)突出情況到康復(fù)科進(jìn)行牽引理療按摩針灸對(duì)癥治療，但是主要是避免誘因，避免長(zhǎng)時(shí)間用電腦，低頭玩手機(jī)，久坐久站，重體力勞動(dòng)等
      

      你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)情況長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，不活動(dòng)，肯定是會(huì)對(duì)脊柱有不良影響的，建議多活動(dòng)，但是字多長(zhǎng)的時(shí)間什么頻率并沒(méi)有明確說(shuō)法。有問(wèn)題可以繼續(xù)追問(wèn)我，希望可以幫到你，謝謝。
      以上是對(duì)“腰間盤(pán)膨出，如果想從事UI設(shè)計(jì)師”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好!根據(jù)你的描述情況，輕度腰椎間盤(pán)膨出，通過(guò)活動(dòng)變換姿勢(shì)，放松腰背部，減輕腰部負(fù)荷，適度活動(dòng)，增強(qiáng)腰背部肌肉力量，睡硬板床，應(yīng)該能行的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況這樣安排時(shí)間活動(dòng)是可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)不要過(guò)于勞累，引起腰部劇烈運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)盡量不要有，腰部不要負(fù)重。祝你健康。