醫(yī)生，我是兩個孩子的媽媽

女 | 30歲懸賞6個健康幣 2018-07-31 15:42:01 3人回復來自合肥市

健康咨詢描述：醫(yī)生，您好，我是兩個孩子的媽媽，生完孩子后，睡眠質量不太好，前段時間還有過半個月失眠經歷，吃藥加鍛煉身體，慢慢調好了。最近這一段時間，出現了一種情況是，晚上好困去睡覺，快睡著了的時候，一旦被娃吵醒了，就很難再入睡了，整晚都昏昏沉沉的，有時候，睡前和老公吵架了，也是整晚睡不好。請問一下，醫(yī)生，我該怎么調理呢？對了，家里有加快睡眠的藥物，我沒敢吃，總怕太依賴！

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2018-07-31 16:08:10 我要投訴

你好，根據你提供情況考慮，你生產完孩子之后，目前出現失眠癥狀，不建議長期使用一些西藥治療，可以口服酸棗仁顆粒的，也可以口服安神湯，這些都可以促進睡眠.在晚上睡覺之前，再聽一些舒緩的音樂，有助于達到一個比較和諧安靜的睡覺環(huán)境。

王紀鳳珠海健康云科技有限公司二級心理咨詢師擅長: 各種心理疾病，精神抑郁，失眠，焦慮等病癥幫助網友：1483

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2018-07-31 16:09:01 我要投訴

      病情分析：
      生完孩子后出現睡眠質量差，伴有全身不適，牙齒酸痛，考慮可能是產后綜合征
      指導意見：
      產后綜合征，會出現上述癥狀，因此建議你平時多參加體育大量，多喝開水，合理安排睡眠，就會好轉的

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2018-07-31 16:10:21 我要投訴

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，你不吃加快睡眠的藥太好了，你想的對，這個藥容易依賴的，你主要是帶孩子精神緊張搞得睡眠不好，建議還是自己調理，別把睡覺當成負擔，順其自然就睡好了，主要是睡前別生氣，保持心情舒暢。

      以上是對“醫(yī)生，我是兩個孩子的媽媽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！