醫(yī)生，我是兩個孩子的媽媽
健康咨詢描述： 醫(yī)生，您好，我是兩個孩子的媽媽，生完孩子后，睡眠質(zhì)量不太好，前段時間還有過半個月失眠經(jīng)歷，吃藥加鍛煉身體，慢慢調(diào)好了。最近這一段時間，出現(xiàn)了一種情況是，晚上好困去睡覺，快睡著了的時候，一旦被娃吵醒了，就很難再入睡了，整晚都昏昏沉沉的，有時候，睡前和老公吵架了，也是整晚睡不好。 請問一下，醫(yī)生，我該怎么調(diào)理呢？對了，家里有加快睡眠的藥物，我沒敢吃，總怕太依賴！
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你好，根據(jù)你提供情況考慮，你生產(chǎn)完孩子之后，目前出現(xiàn)失眠癥狀，不建議長期使用一些西藥治療，可以口服酸棗仁顆粒的，也可以口服安神湯，這些都可以促進(jìn)睡眠.在晚上睡覺之前，再聽一些舒緩的音樂，有助于達(dá)到一個比較和諧安靜的睡覺環(huán)境。
病情分析：
生完孩子后出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，伴有全身不適，牙齒酸痛，考慮可能是產(chǎn)后綜合征
指導(dǎo)意見：
產(chǎn)后綜合征，會出現(xiàn)上述癥狀，因此建議你平時多參加體育大量，多喝開水，合理安排睡眠，就會好轉(zhuǎn)的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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