健康咨詢描述: 男20歲熱愛體育髕骨軟化2個(gè)月手指一摁就疼
癥狀較輕者,注意避免直接撞擊髕骨和減少髕骨磨擦活動(dòng),如上下山、上下樓、騎自行車等活動(dòng),癥狀可望減輕。避免長期、用力、快速屈伸運(yùn)動(dòng)。髕骨軟化癥的發(fā)生對(duì)中老年人來說有其內(nèi)在因素和外在因素。內(nèi)在因素就是關(guān)節(jié)軟骨本身的退變,這與年齡等因素有關(guān)。外在因素就是機(jī)械性因素對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的慢性損傷。預(yù)防髕骨軟化癥的發(fā)生主要要從減少對(duì)髕股關(guān)節(jié)的持續(xù)壓力,改善軟骨的營養(yǎng)。1.主動(dòng)充分活動(dòng)關(guān)節(jié)在不負(fù)重條件下進(jìn)行。如平臥在床上主動(dòng)伸、屈膝關(guān)節(jié)。堅(jiān)持每天早、晚各一次,每次10分鐘。充分活動(dòng)關(guān)節(jié)可使髕骨關(guān)節(jié)面各個(gè)部分都受到刺激,滑液營養(yǎng)成分能均勻滲透到軟骨組織中去,并能增強(qiáng)關(guān)節(jié)的潤滑作用。2.防止髕骨關(guān)節(jié)面持續(xù)受壓屈膝位髕骨所受壓力較大,容易損傷關(guān)節(jié)面。要避免持續(xù)性蹲位對(duì)髕骨關(guān)節(jié)面的壓力,
你好,根據(jù)你的情況介紹,及癥狀描述,我通過觀看照片,你所咨詢的問題考慮有可能是,由于活動(dòng)過度,引起肌肉韌帶拉傷出現(xiàn)的癥狀。
病情分析:
根據(jù)您描述的情況,那么這個(gè)有可能跟你的運(yùn)動(dòng)平時(shí),保護(hù)還是有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
這種情況你得了這個(gè)疾病的時(shí)候,那么最好是好好的休息,也沒有什么好的特別的辦法,盡量休息三個(gè)月到半年以上吧。
以上是對(duì)“男20歲熱愛體育髕骨軟化2個(gè)月手指一摁就疼[att”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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