尊敬的醫(yī)生！快看向我啊

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述綜合起來分析，你才38歲，年齡還不算大，可以注意保養(yǎng)，盡量不要曬太陽，防止長斑。
      指導意見：
      另外就是多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，適當鍛煉身體，早睡不要熬夜，保持心情愉快，這樣就會衰老得很慢。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，防止衰老的最有效的方法就是保持良好心態(tài)。
      指導意見：
      建議你規(guī)律生活，清淡飲食。保證充足的睡眠。多吃含維c，花青素較高的水果蔬菜。增強體育鍛煉。保持樂觀心態(tài)。
      
      以上是對“尊敬的醫(yī)生！快看向我啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！女人過了30歲以后，雌激素水平會越來越低，要保持一個良好的心態(tài)，平時注意多做戶外有氧運動，飲食均衡，飲食上應該多吃一些含雌激素高的食物，如豆制品，蜂蜜，調整好睡眠，注意勞逸結合，保持一個樂觀向上的心態(tài)，你會越來越年輕的??！