介紹失眠常見的三種護(hù)理措施
女 | 22歲 2018-07-30 14:16:45
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 介紹失眠常見的三種護(hù)理措施?介紹失眠常見的三種護(hù)理措施
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2022-12-15 21:09:43 我要投訴
您好，根據(jù)您所描述根據(jù)，如果有失眠，最好與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診，結(jié)合舌脈辨證應(yīng)用中藥湯劑，以益氣養(yǎng)血，寧心安神為主。平時(shí)要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，保證心情舒暢，避免過度焦慮恐懼。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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