怎樣才能在幾秒中之內(nèi)憋住不哭

      你好，很高興回答您的問題，人是有情緒情感的，遇到不順心不開心的時候，受到委屈時會很難過，想哭，憋著自己是不好的現(xiàn)象，建議您要放松心情，學(xué)會換位思考，學(xué)會情緒管理

      指導(dǎo)意見：
      您好，我們這個平臺針對的主要是幫助病人答疑解惑，對于您的這個問題并不是疾病病理問題，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時多想一些快樂的事情就就可以有好心情了。

      病情分析：
      病情分析：
      你好，從心理問題的描述來看，考慮你的淚點很低，與情緒敏感有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
      以上是對“怎樣才能在幾秒中之內(nèi)憋住不哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！