我今天坐客車回家可能是因?yàn)樽嚨臅r(shí)間比較長然后腳有

      你好，先把腳先用溫水泡上半個(gè)小時(shí)，洗干凈后，將腳擦干。自己按摩腳底，腳背部分，尤其是腳底中間部分的涌泉穴(將腳尖踮起來，在腳底中間部分會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹進(jìn)去的地方，那就是涌泉穴位置)，將腳按摩半個(gè)小時(shí)后方可休息。每天這樣按摩一下不僅能消除腳腫還有益于身體其他器官的健康。

      指導(dǎo)意見：
      您好，一般長時(shí)間坐車，或者長時(shí)間久坐不動(dòng)，腿腳腫這是正常的，活動(dòng)后，一般會(huì)自愈。一般不用治療，注意活動(dòng)一下，休息時(shí)把腳抬高一點(diǎn)，有利于血液回心，也可以用溫水泡一下。