一直有點(diǎn)便秘，最近生活不規(guī)律

      你好，根據(jù)你描述的情況，如果是因?yàn)樽飨⒁?guī)律，飲食不挺不當(dāng)引起的話，只要調(diào)整飲食，調(diào)整作息時(shí)間，增加體力運(yùn)動(dòng)，多飲水，多吃蔬菜水果，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。

      建議您一定要養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。每天早上定期排便。合理飲食規(guī)律睡眠。建議不熬夜。多吃新鮮的蔬菜和水果?？梢院刃┧崮桃愿纳颇c的菌群失調(diào)。藥物推薦麻仁潤(rùn)腸丸。

      病情分析：
      按照你的情況，存在了便秘的情況，多考慮是因?yàn)榇嬖诹四c道蠕動(dòng)過(guò)慢因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)可以考慮多吃增加纖維的食物，注意飲食清淡，減少脂肪和刺激性食物攝入。
      以上是對(duì)“一直有點(diǎn)便秘，最近生活不規(guī)律”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！