午睡起來左膝蓋側(cè)面很疼

      可與運(yùn)動過度有關(guān)，運(yùn)動量太大，也容易引起勞損，所以建議你要適當(dāng)減少運(yùn)動量，跟午睡曲腿沒有關(guān)系，增加營養(yǎng)價(jià)值高高蛋白高脂肪，多吃蔬菜水果等
      

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛，考慮與你劇烈活動有一定關(guān)系，建議注意休息，減少活動量，可以局部熱敷，外用云南白藥氣霧劑，逐漸增加運(yùn)動量，可以用護(hù)膝保護(hù)，必要時(shí)到醫(yī)院行磁共振檢查排除半月板損傷。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來分析，如果是運(yùn)動有過度的情況，45分鐘爬坡，應(yīng)該是對膝蓋有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      就以上的這種情況，應(yīng)該考慮是跟運(yùn)動過度有關(guān)系，建議注意休息，避免再練習(xí)爬坡等運(yùn)動，應(yīng)該是會慢慢好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對“午睡起來左膝蓋側(cè)面很疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！