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醫(yī)生我想問一下怎么才能不怕狗刨過的坑啊

女 | 35歲 2018-07-29 13:52:11 6人回復(fù) 來自新鄉(xiāng)市

健康咨詢描述: 醫(yī)生我想問一下怎么才能不怕狗刨過的坑啊,我家門口的地不平了,我懷疑是狗弄的,但是是水泥路面,正常情況下狗是刨不動(dòng)的,心理很擔(dān)心,緊張,好幾天了心理害怕不能平靜

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2018-07-29 21:15:21 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你家門口的地不平了,懷疑是狗弄的,有恐懼焦慮心理,可能是重物或利器撞擊引起的地面不平,希望你放松心情,不要過分關(guān)注自己的想法,忽視它,這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退,空閑時(shí)間,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些體育健身活動(dòng),聽一些歡快的音樂,放松身心,愉悅心情緩解心理壓力。必要時(shí)也可以尋求家人朋友的幫助,希望你每天保持愉快心情,健康快樂的生活!

2018-07-30 08:32 ask86399525cs 追問

現(xiàn)在每天早上人還沒有真正醒來,腦子里就會(huì)不停的想門口的地面不平是狗弄的這件事,像做惡夢(mèng)一樣,不知道該怎么才能消除恐懼感

2018-07-30 08:56醫(yī)生回答:

感謝你的再次咨詢,希望你不要過分關(guān)注自己的想法,忽視它,多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力,每天給自己積極的心理暗示,讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來。建議你接受心理咨詢治療。

梁會(huì)艷
梁會(huì)艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼胸科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2018-07-29 21:17:21 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況描述,對(duì)狗狗刨坑有恐懼感,這種情況沒有必要擔(dān)心啊,就是有坑才多大啊,對(duì)人沒有危險(xiǎn)的,所以你的擔(dān)心是多余的,放松心情好好生活。

2018-07-29 21:57 ask86399525cs 追問

我是害怕會(huì)傳染上什么病

2018-07-29 22:01醫(yī)生回答:

你有焦慮強(qiáng)迫癥狀,建議你可以郊游,放松心情,不會(huì)傳染疾病的

2018-07-30 08:30 ask86399525cs 追問

醫(yī)生您好,現(xiàn)在我每天早上人還沒有真正清醒的時(shí)候腦子里就不斷想門口那個(gè)不平像狗刨過的地方,像做惡夢(mèng)一樣,心里好恐懼,怎么才能消除

2018-07-30 09:24醫(yī)生回答:

如果你每天都糾結(jié)這件事情,建議你去心理門診面診,

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 診斷與治療臨床各科常見疾病,對(duì)性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2018-09-09 14:29:50 我要投訴

      你好,目前暴露出來的問題是對(duì)特定場(chǎng)所的恐懼,平常心去面對(duì),注意休息,可以與恐懼的地方保持適當(dāng)?shù)木嚯x,等到你的心弦變得放松以后,再逐漸的接觸這個(gè)地方,讓自己逐漸的去適應(yīng),祝你健康快樂。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我想問一下怎么才能不怕狗刨過的坑啊”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

高揚(yáng)
高揚(yáng) 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感婚姻 親子關(guān)系 兒童心理疏導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:1247
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2018-07-29 21:07:17

      很高興為您服務(wù),您的這種問題就是有點(diǎn)強(qiáng)迫癥或者就是心理作用吧了,這種事與你也是沒啥關(guān)系的!建議轉(zhuǎn)移注意力!平時(shí)多關(guān)注自己習(xí)歡的人和事!其它的盡量淡漠!時(shí)間長(zhǎng)了就好了

2018-07-30 08:33 ask86399525cs 追問

醫(yī)生您好,現(xiàn)在我每天早上人還沒有真正清醒的時(shí)候腦子里就不斷想門口那個(gè)不平像狗刨過的地方,像做惡夢(mèng)一樣,心里好恐懼,怎么才能消除

2018-07-30 08:35醫(yī)生回答:

建議把狗刨過的地方弄平整,自己動(dòng)手,心里就不會(huì)那么恐懼了。

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2018-07-29 21:14:18 我要投訴

      你以前被狗嚇過嗎?為什么這么怕狗爬過的坑呢?你家的地不平的,而且是水泥地面,不可能是狗刨的。但你總擔(dān)心是狗刨的,看起來你很可能受過狗的驚嚇。建議你去見心理咨詢師,接受心理疏導(dǎo),消除對(duì)狗的恐懼。

2018-07-29 22:02 ask86399525cs 追問

在我家女兒小的時(shí)候家的養(yǎng)的一條狗身上長(zhǎng)了花斑蘚,每天在家里蹭了蹭去,有時(shí)候還會(huì)蹭到我曬的女兒的尿布,從此以后心理害怕,后來又有一次鄰居家里的狗跑到我家把我們家里的菜園里挖了一個(gè)坑,從此以后就特別恐懼狗刨的坑,還有爪印

2018-07-29 22:05醫(yī)生回答:

難怪你對(duì)狗刨的坑這么敏感,主要是你以前擔(dān)心自己女兒被感染。后來鄰居家的狗也破壞過你家的菜園,所以你開始對(duì)狗產(chǎn)生恐懼。你可以讓家人陪著你近距離觀察別人家養(yǎng)的狗狗,慢慢對(duì)狗的恐懼會(huì)消除。

2018-07-30 08:35 ask86399525cs 追問

醫(yī)生您好,現(xiàn)在我每天早上人還沒有真正清醒的時(shí)候腦子里就不斷想門口那個(gè)不平像狗刨過的地方,像做惡夢(mèng)一樣,心里好恐懼,怎么才能消除

2018-07-30 08:36醫(yī)生回答:

采用漸進(jìn)式放松訓(xùn)練,和系統(tǒng)脫敏相結(jié)合。在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2018-07-29 21:16:15 我要投訴

      你家的水泥地面坑洼不平,你懷疑是被狗刨的,而且一直很擔(dān)心,看起來有些強(qiáng)迫癥的癥狀。因?yàn)槟忝髅髦肋@不可能是狗刨的,還是控制不住自己去擔(dān)心。這反映了你內(nèi)心的沖突和焦慮。最好轉(zhuǎn)移下注意力,去做一些自己感興趣的事情。比如外出旅游幾天放松一下。

2018-07-30 08:32 ask86399525cs 追問

醫(yī)生您好,現(xiàn)在我每天早上人還沒有真正清醒的時(shí)候腦子里就不斷想門口那個(gè)不平像狗刨過的地方,像做惡夢(mèng)一樣,心里好恐懼,怎么才能消除

2018-07-30 08:33醫(yī)生回答:

去看心理醫(yī)生,可以采用系統(tǒng)脫敏的方法。對(duì)你的情況是比較見效的。

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