我從小學就開始自慰，現(xiàn)在不那個睡不著怎么辦

      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況的習慣是非常不好的，我建議還是把它解除的，把精力用到工作和學習當中去，這樣對您的身心是有一定的健康的。
      

      你好，自*慰是一種健康的性行為，適度的自慰對于身體是無害的，結(jié)合你的描述，考慮你正處于青春發(fā)育期，需要學習和成長，不妨減少次數(shù)，通過運動來釋放身體的能量，多參加集體活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，祝你健康快樂。
      

      你現(xiàn)在年齡還小，從小學就開始手淫，這樣的對你的身心健康都是不利的，而且很影響學習，所以說你最好把這一個習慣給戒了，平時可以多看一些書，少看一些情愛方面的電視和視頻，分散注意力，加強體育鍛煉。
      
      以上是對“我從小學就開始自慰，現(xiàn)在不那個睡不著怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的表述。長期的自慰不利于身體和心理的成長。建議平時加強鍛煉，增強體質(zhì)。學會轉(zhuǎn)移注意力，把主要精力用在感興趣的事情和學習上。還可以給自己一個心理暗示，那是不可以那么做，影響身心健康。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，建議以后最好還是不要做，為自慰的話，很容易導致婦科疾病等等。建議平時轉(zhuǎn)移注意力好一些，目前不要過于緊張。