健康咨詢描述: 整個學生時期(初中到大學畢業(yè)后)就長年熬夜。上班3年后(2007年)開始失眠一開始每天大約還能睡4-5小時,也沒吃什么藥維持了10年。從2016年開始失眠越來越嚴重。每天入睡困難,醒得早且再也睡不著了。每天只能睡著2小時。從2016年2月吃安眠藥。一開始是阿普,艾司挫侖片。后來換氯硝西洋片,之后是挫匹坦。佐匹克隆,右佐匹克隆。現(xiàn)在吃了也睡不著,睡著了也3-4小時醒后無法入睡。請問我該怎么辦好呢。
很高興回答您的問題,長期口服鎮(zhèn)靜安眠藥,是有依賴性的。所以您目前的情況也要放松心情,減輕壓力,同時要保持心情舒暢,注意長期鍛煉身體。養(yǎng)成按時作息的習慣。要有戒掉鎮(zhèn)靜安眠藥的決心。
您好根據(jù)您提供的病情信息來看,考慮您長期失眠對于藥物產(chǎn)生一定的依賴性,長期以往會影響您的身體健康,建議您最好是可以通過針灸治療配合上口服中藥整體調理身體。
你好,根據(jù)你描述的情況,考慮,一定要調節(jié)心態(tài),不要有過重的心理壓力,平時保證八小時以上充足睡眠,睡前注意泡腳,清淡飲食,戒煙戒酒,減輕工作壓力。
以上是對“整個學生時期(初中到大學畢業(yè)后)就長年熬夜”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀描述你的情況就是有,長期熬夜的習慣,現(xiàn)在失眠很嚴重。
指導意見:
你的這種情況,如果用藥物的話,效果已經(jīng)不好,因為你已經(jīng)產(chǎn)生了耐藥性,建議你每天晚上,要注意體育鍛煉,晚上用溫水泡腳,這樣的話有助于睡眠。可以輔助口服參芪五味子。
病情分析:
你好,可以根據(jù)你的情況可以口服點佛桂利嗪片加安神補腦口服液試試。一般效果不錯。副作用也比較小。祝你早日康復!
指導意見:
你好,可以根據(jù)你的情況可以口服點佛桂利嗪片加安神補腦口服液試試。一般效果不錯。副作用也比較小。祝你早日康復!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述可以了解,你這種情況應該考慮是不是壓力過大導致的。
指導意見:
長年熬夜不是一個好的習慣,你最好將你的生活習慣慢慢步入正軌,實在不行就去咨詢一下心理醫(yī)生。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這樣的情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂的治療。
指導意見:
建議注意休息,避免勞累,這樣的情況可以口服谷維素等藥物來進行治療,可以通過中醫(yī)來進行調理,同時避免熬夜。
以上是對“整個學生時期(初中到大學畢業(yè)后)就長年熬夜”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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