請問我每天早上跑步,晚上睡覺前進行90°倒立和蹬自

      你好，很高興為你解答問題。每天堅持鍛煉做有氧運動，并且配合科學合理的飲食，不僅能瘦的健康漂亮，而且因增強了機體的新陳代謝率，皮膚也會非常好。
      

      病情分析：
      你好，是否能瘦身，要綜合測評你的飲食攝入量和運動消耗量是否平衡
      指導意見：
      你好，建議你平時少吃零食和甜食，尤其是睡前要少吃，每次堅持鍛煉至少30分鐘，每周至少四次
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的參加多重體虛鍛煉的情況看，應該可以瘦身的。
      指導意見：
      合理控制飲食，飲食清淡低脂低糖，多吃蔬菜水果補充維生素，加強鍛煉身體提高免疫力，減輕體重。
      
      以上是對“請問我每天早上跑步,晚上睡覺前進行90°倒立和蹬自”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！