手淫過度導(dǎo)致腎虛，已經(jīng)戒了挺久了

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您的這種情況應(yīng)該沒有什么大問題，您不要太緊張了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息，規(guī)律作息，注意保暖，多喝水，加快排泄，合理飲食，忌辛辣刺激性食物，多做戶外活動(dòng)，保持心情舒暢，堅(jiān)持鍛煉身體，適量做仰臥起坐，俯臥撐。祝您健康。
      

      根據(jù)這種情況，一定要意志堅(jiān)強(qiáng)，把手淫的習(xí)慣一定要改掉，以免嚴(yán)重的腎陽虛，對(duì)以后的婚姻生活會(huì)造成影響。除了上廁所外，千萬不能接觸私處。