昨天下午打球時扭了一下

      你這個是你扭傷時出現(xiàn)的筋包沒有問題。可以按摩。這可用熱敷一下。盡量避免活動這兩天。休息兩天就會好的?？梢杂猛庥酶嗨幏笠环蟆?br />      

      這種情況屬于軟組織挫傷，沒有損傷毛細血管，所以并未出現(xiàn)皮下淤血的情況。傷處可以噴云南白藥氣霧劑，可以消腫化淤活血止痛，促進愈合。
      

      您好，像你描述的這種情況，考慮是扭傷，造成了軟組織挫傷，小關(guān)節(jié)損傷。建議你盡量減少活動，避免再進行劇烈運動，可以進行烤電，針灸，理療，泡洗，慢慢改善癥狀的。
      
      以上是對“昨天下午打球時扭了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，受傷多長時間了？局部腫脹嗎？有無壓痛？活動怎么樣？
      指導意見：
      根據(jù)您的描述和圖片，而建議抬高患肢限制活動，可以外用云南白藥氣霧劑，吃點獨一味膠囊，消腫止疼散淤血的。