我是今年高考生請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在怎么辦

      你好，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，建議平時(shí)生活中可以適當(dāng)參加功能鍛煉，提高機(jī)體免疫力，控制體重，多吃新鮮的蔬菜和水果，希望我的建議對(duì)你有所幫助，祝你早日康復(fù)
      

      你好：根據(jù)你的年令及癥狀，建議你采取運(yùn)動(dòng)減肥，經(jīng)常參加體育鍛煉如：打球、跑步、快走、游泳等，通過(guò)從上的方法達(dá)到減肥的目的，血壓偏高這種情況可以先不用降壓藥，通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，低鹽低脂飲食，禁食動(dòng)物內(nèi)臟及肥肉，禁煙限酒，進(jìn)吃些清淡的食物，新鮮水果和蔬菜，避免緊張勞累，放松心情適當(dāng)運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)和代謝情況，體重如果能正常了，血壓也會(huì)降下，希望我的建議對(duì)你有所幫助。
      

      根據(jù)你的表述，身高180體重86KG，體重確實(shí)有點(diǎn)重了，標(biāo)準(zhǔn)體重是150斤左右?？梢钥紤]減肥了。平時(shí)清淡飲食，規(guī)律睡眠，多做有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以提高抵抗力，減脂，對(duì)抑制高血壓也有幫助。
      
      以上是對(duì)“我是今年高考生請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在的血壓高應(yīng)該和你的體重有一定的關(guān)系，所以建議你盡快堅(jiān)持鍛煉身體，體重減下去以后一切都會(huì)正常的。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，多喝水，盡量不要吃辛辣刺激過(guò)于油膩的食物，堅(jiān)持多鍛煉身體，也可以去健身房制定一套合理的建設(shè)方案，慢慢就會(huì)，減下體重關(guān)鍵是要堅(jiān)持保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你現(xiàn)在的體重，身高是1米8，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是70公斤。
      指導(dǎo)意見：
      你有輕度的高血壓，這個(gè)跟體重有一定的關(guān)系，一定要減肥，少吃含有鹽類比較高的食物，多出去鍛煉。