我一百斤153吃代餐奶昔會不會有副作用

      你的標(biāo)準(zhǔn)體重是47公斤。最近身高有沒有增長？如果處于生長發(fā)育期，盡量不要隨便用減肥的產(chǎn)品。如果想控制體重，不需要吃這些代餐和一些偏方保健品。機(jī)電能通過控制飲食和，鍛煉身體。
      

      你好，奶昔代餐對身體沒有副作用，但是不能一日三餐都吃奶昔，奶昔是幫助你充滿飽腹感，可以減少飲食量，但是不能一日三餐只吃奶昔，那樣會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你的描述來看，你這種情況進(jìn)食代餐奶昔不會有副作用的，但要減肥的話，效果不理想的，可通過增加運(yùn)動量，控制飲食量以達(dá)到，建議每天堅持早晚各跑步一小時以上，堅持1-3個月，效果較好。
      
      以上是對“我一百斤153吃代餐奶昔會不會有副作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！