健康咨詢描述: 有時天天手淫有時幾天一次,這兩年長了許多白頭發(fā),有時還感覺腰難受,怎么解決
你好,根據(jù)你提供的情況,目前你這種癥狀建議您飲食上蔬菜水果魚肉蛋奶營養(yǎng)要均衡,并且不要頻繁的手淫盡量減少手淫的次數(shù),還要適當?shù)难a鈣,保持充足的睡眠,畢竟你還年輕,所以只要注意生活習(xí)慣飲食習(xí)慣癥狀就會逐漸緩解的
病情分析:
初步估計你的情況屬于過度手淫導(dǎo)致的腎陽虛出現(xiàn)的腰酸無力的癥狀
指導(dǎo)意見:
建議你及時戒掉手淫,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起多運動提高免疫力,多吃羊肉和黑色的食物
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