我想要減肥，可是每天早上跑半個小時
女 | 18歲 2018-07-25 12:50:34
2人回復
來自長沙市
健康咨詢描述： 我想要減肥，可是每天早上跑半個小時，晚上不吃飯，跳半個小時繩早上吃兩個雞蛋和一瓶酸奶，中午也吃飯但吃得不多體重不減還增怎么回事。
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-07-25 12:56:23 我要投訴
你好，根據你所提出的問題，看你的隱私上還是可以的，像你這種情況沒有，瘦下來還是基礎意外的話，并不是說少吃就一定能夠減肥，他也得搭配，減少碳水化合物和攝入一些高蛋白的食物是最好的。
2018-07-25 12:51:39 我要投訴
病情分析：
你好，通過你的描述，你是說想減肥減肥，應該好好的找一個減脂專家
指導意見：
首先飲食得合理，早晨吃好，中午吃飽晚上吃點水果或者是蔬菜多補充一些高蛋白的食物，促進代謝
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