今年六月中旬假期騎自行車
健康咨詢描述： 今年六月中旬假期騎自行車，兩次都騎了五六公里，趕時間比較急，回來也不疼，第三天左右才開始腰疼的，后來上學(xué)時疼了幾天，后來好了，結(jié)果剛放暑假時騎自行車又是五六公里，就又開始疼了，后來一直斷斷續(xù)續(xù)的，后來補課地方遠(yuǎn)，坐公交要站或者坐快一個小時，補課要坐五個小時這樣持續(xù)十五天，結(jié)果也是斷斷續(xù)續(xù)疼，現(xiàn)在在家有時還會疼，但活動沒有問題。這是什么?。坷瓊€是腰肌勞損？可能會成為慢性的嗎？會一直影響我嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
不知身高和自行車高度是否相符，從您說的情況看，由于平日沒有適當(dāng)鍛煉，一次騎車時間過長或姿勢不恰當(dāng)，造成肌肉拉傷的可能性大。平時適當(dāng)鍛煉，循序漸進(jìn)，不會造成慢性的，不用擔(dān)心
先是一次，但后面又騎了兩次，而且現(xiàn)在已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)疼了快一個半月了，有沒有發(fā)展成慢性？那要怎么徹底治療？
不會發(fā)展為慢性的，不用擔(dān)心。也沒必要治療的。主要原因是您平日不經(jīng)常騎，所以偶爾騎兩次自行車，引起腰疼腿疼是正常的！平時多鍛煉些，就沒事啦！
謝謝醫(yī)生，在這哭了半天，就怕出大事影響將來，謝謝
如果真是擔(dān)心或過于憂慮，影響了正常的學(xué)習(xí)和睡眠，可以抽時間去醫(yī)院骨外科進(jìn)行更專業(yè)的檢查！
沒有影響學(xué)習(xí)和睡眠，就是有的時候坐著看電視玩手機什么的會有，還有就是床有些不平，可以睡嗎？
盡量養(yǎng)成良好的生活方式，青少年正是身體生長發(fā)育期，不良生活習(xí)性和不良習(xí)慣，會給身體造成傷害的！
嗯我知道了謝謝醫(yī)生
不客氣啦，
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指導(dǎo)意見：
你好，出現(xiàn)了腰痛的情況有可能是因為腰肌勞損引起的，平時久坐的情況下加重腰部的負(fù)擔(dān)，另外就是騎車的時間長了，如果是長期弓著腰也可能會出現(xiàn)腰痛的情況，所以需要注意平時要多臥床休息，盡量避免經(jīng)常彎腰，負(fù)重，長期久坐，一般還是有幾率好轉(zhuǎn)的
那如果補課.學(xué)習(xí)久坐算嗎？
這久坐也會對腰椎有影響，所以腰椎間盤突出的人盡量避免久坐，臥床休息為主。
您不是說可能是腰肌勞損嗎？
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你好，如果是6月中旬假期機動車騎的比較急，那么一般這種情況后期出現(xiàn)了一些疼痛，這種情況相對來講有可能是勞損造成的，如果是這樣的話，選擇做一做針灸推拿會好一些
以上是對“今年六月中旬假期騎自行車”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可以徹底好嗎？是慢性的嗎？特別擔(dān)心是慢性的，會不會一直影響？
癥狀緩解了，消失了就沒有問題了，剩下的事是靠你的平時注意
平時學(xué)習(xí)補課要坐五個小時一下午，坐公交要一個小時這些算不算？但這些無法避免該怎么做？
平時這些正常的生活習(xí)慣沒有什么太大問題。過多的爬樓梯。等等會有影響
哦謝謝醫(yī)生
不客氣的。
病情分析：
根據(jù)你提供的資料分析首先考慮腰肌勞損引起的，但不排除腰椎間盤突出癥。
指導(dǎo)意見：
建議多睡平板床，臥床休息，少坐、少活動，可以練習(xí)做“小飛燕”動作加強腰背肌力量。
沒有拉傷的可能了嗎？
有可能，不過跟腰肌勞損差不多
什么意思？腰肌勞損不是慢性，拉傷不是急性的嗎？如果差不多的話，我這個到底屬于急性還是慢性？
我想說的是治療上差不多，你這是腰肌勞損。
可以徹底好嗎？不采用治療，要多長時間？
能徹底好，不治療就得好好休息，平躺1個月
不能下床？
最好是不下床。
嗯……醫(yī)生這個我個人不可能實現(xiàn)，還有學(xué)習(xí)等等，能不能每天騰出幾小時時間平躺，大概持續(xù)半個月行嗎？
可以，就是讓你盡量多息休，減輕要的負(fù)荷。，
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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