別人安慰我說(shuō)沒(méi)有人的外表會(huì)讓所有人都喜歡

女 | 28歲 2018-07-24 16:06:56 3人回復(fù) 來(lái)自潮州市

健康咨詢描述：別人安慰我說(shuō)沒(méi)有人的外表會(huì)讓所有人都喜歡，這些我知道但是我就特別在意，想到在說(shuō)的人眼里自己就像丑小鴨無(wú)法接受。別人跟我說(shuō)每個(gè)人都有缺點(diǎn)我知道但是我就特別在意。很多人都想自己漂亮被欣賞被表?yè)P(yáng)，我也想啊，就算我不好看我也不想看到聽到有人對(duì)我外表不好。其實(shí)我聽到的那些我不確定是不是真的有發(fā)生。我就是放不開，有些放開了它要綁著我，昨天沒(méi)出現(xiàn)的不好記憶今天就突然出現(xiàn)讓人感到更煩躁不安，要開始回憶，想過(guò)了，頭腦要出現(xiàn)一些記憶感覺(jué)就是這記憶被我忘了感覺(jué)這記憶就是真的發(fā)生，每次想開但內(nèi)心還是不安放不下，不想不安心想了如果想不好心情更煩躁。就是有強(qiáng)迫癥的回憶，就像一根繩子綁著我，以前要是聽到不好內(nèi)心對(duì)自己說(shuō)不要理可能沒(méi)發(fā)生過(guò)，但是這次卻在意了，弄得整天緊張覺(jué)睡不好飯吃不好，想做其它事都被這事綁住看到自己喜歡的也無(wú)法去體會(huì)。

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2018-07-24 16:28:35 我要投訴

根據(jù)你上面提供的臨床癥狀。確實(shí)讓人很煩惱，甚至就是很痛苦。我感覺(jué)到你也很努力。建議你去鍛煉身體，鍛煉身體，能夠緩解神經(jīng)和肌肉的緊張，同時(shí)能夠愉悅心情。會(huì)讓自己更美的。

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2018-07-24 16:27:27 我要投訴

每個(gè)人都會(huì)遺傳于父母的，外表外貌。所以才組成了大千世界的各種各樣的人。學(xué)會(huì)接受和認(rèn)可自己。因?yàn)槟闶沁@個(gè)世界上，獨(dú)一無(wú)二的，有別于別人的。你這種情況主要是，與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷和性格有關(guān)，你需要去做心理治療。平時(shí)一定要學(xué)會(huì)悅納自己和接納他人。多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注這些事情。

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2018-07-24 16:26:57 我要投訴

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，不要在意別人怎么看待你，做好自己就行了。平時(shí)你也不要想太多了。建議你平時(shí)注意休息，不能熬夜，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)

      以上是對(duì)“別人安慰我說(shuō)沒(méi)有人的外表會(huì)讓所有人都喜歡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！