腰部累，酸痛。到醫(yī)院就診后拍了片
健康咨詢(xún)描述： 腰部累，酸痛。到醫(yī)院就診后拍了片，診斷結(jié)果是脊柱側(cè)彎。請(qǐng)問(wèn)生活中我要怎么矯正？
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你好，可可能由于腰部持重，勞損，寒冷刺激或者突然用力過(guò)猛等導(dǎo)致，是由于沒(méi)有保持正確的坐這走的姿勢(shì)，18歲以后骨骼就已經(jīng)定型，建議每天趴在床上練習(xí)小燕飛20分鐘左右。
您好，潘主任。請(qǐng)問(wèn)我是不是要盡量避免搬重物？我平時(shí)有做減肥運(yùn)動(dòng)，像仰臥起坐，雙腿交叉跳躍等這些運(yùn)動(dòng)是不是不是適宜做??？除了小飛燕運(yùn)動(dòng)，還有其他什么運(yùn)動(dòng)我能做的？我不會(huì)游泳，也沒(méi)什么時(shí)間精力去游泳。還有其他別的是我可以自我矯正脊柱側(cè)彎的嗎？診斷結(jié)果：現(xiàn)在是脊柱稍側(cè)彎
你好，做力所能及的體力勞動(dòng)。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐都可以。
您好，潘主任。請(qǐng)問(wèn)我是不是要盡量避免搬重物？我平時(shí)有做減肥運(yùn)動(dòng)，像仰臥起坐，雙腿交叉跳躍等這些運(yùn)動(dòng)是不是不是適宜做??？除了小飛燕運(yùn)動(dòng)，還有其他什么運(yùn)動(dòng)我能做的？我不會(huì)游泳，也沒(méi)什么時(shí)間精力去游泳。還有其他別的是我可以自我矯正脊柱側(cè)彎的嗎？診斷結(jié)果：現(xiàn)在是脊柱稍側(cè)彎
你好，身體塑型需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力，保持良好的身材，要持之以恒的練習(xí)。建議靠墻站立練習(xí)，每天半個(gè)小時(shí)。
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你好，仔細(xì)研讀了你的病史，根據(jù)你描述的病情資料初步分析，對(duì)于輕度的脊柱側(cè)彎，首先在生活中要保持正確的坐臥姿勢(shì)，并且和根據(jù)自己的形體定制合身的支具矯正。
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你好，脊柱側(cè)彎患者，生活中需要注意，避免翹二郎腿，避免長(zhǎng)時(shí)間不正確的姿勢(shì)。坐姿，站姿要挺拔。平時(shí)要不要注意保暖，防止受涼。避免久站久坐。
以上是對(duì)“腰部累，酸痛。到醫(yī)院就診后拍了片”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 脊柱側(cè)彎
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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