得了強直脊柱炎怎樣改善睡眠？

      1、強直性脊柱炎應注意經常鍛煉身體，是骨骼更加強壯，促進肌肉代謝。同時還能調節(jié)心理平衡，消除焦慮和憂郁。2、提高自身免疫力3、保持正確的姿勢和活動性，防止駝背的發(fā)生，這對強直性脊椎炎的治療時非常重要的。強直性脊柱炎應注意堅持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢較側臥為好。對于早期患者，每日早晚各一次俯臥，每次堅持半小時，對減緩軀干屈曲有助。
      

      你好，根據你描述的問題，這是有關睡眠質量問題，是與體質有關，建議盡快去醫(yī)院檢查，服用一定中藥調理身體，適當活動，不要精神緊張，希望對你有所幫助
      

      您好，強直脊柱炎如果在夜晚疼痛的話，建議口服消炎止痛藥，避免著涼受風寒，適當進行鍛煉，增強體質，勞逸結合。
      
      以上是對“得了強直脊柱炎怎樣改善睡眠？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！