健康咨詢描述: 我原來很高,現(xiàn)在都被班里人笑話我長(zhǎng)矮了,這怎么辦,請(qǐng)?zhí)嶙h見。
父母遺傳基因如何,如果說是正常情況下的話,可以多吃一些含鈣量高的食物,比方牛奶和深海魚類,多參加1些跑跳類的運(yùn)動(dòng),打打籃球,跳跳繩,保證充足的睡眠和心情,舒暢,有利于身高長(zhǎng)高。
你好,根據(jù)你描述考慮,女孩子目前11歲,你剛進(jìn)入青春發(fā)育期,身高方面是有很大的增長(zhǎng)空間的,目前建議你可以到醫(yī)院做一個(gè)骨骼閉合線檢測(cè),同時(shí)抽血,檢查血鈣含量,以及做骨密度檢查,需要補(bǔ)充維生素d3,鈣片,多曬太陽(yáng),多吃些胡蘿卜是可以補(bǔ)充維生素d3的,也可以促進(jìn)鈣的吸收,這樣多做有氧運(yùn)動(dòng)都是有助于,增高身高的。目前你因?yàn)樯砀叨煌瑢W(xué)嘲笑,建議你不要過多關(guān)注這些,你的身高還有很大的增長(zhǎng)空間的。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你以上描述的情況,請(qǐng)問你現(xiàn)在有多高???目前你才11歲耶,你現(xiàn)在處于發(fā)育階段,一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意休息,不熬夜,加強(qiáng)鍛煉身體,不能吃垃圾食品
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